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2ヶ月ぶりのヨガ

2010/10/04 12:48 ジャンル: Category:ヨガ
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教室に入ってすぐ先生から「しごきますよ~」の言葉。
しごかれました
背中、腕、肩まわりが固くなってて特に辛かった
十分承知していますが身体が確実に老化しています
また朝のラジオ体操の再開からリハビリしていきましょう
ぼ~っとした朝にほんと軽い体操でいいんですよ
我が家では体操に合わせて掛け声がかかります
腕の突き出し体操には「貧乏なんかにゃ負けないぞ~」
朝からおバカな家族です
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